bayzzee123 Posted August 13, 2016 Share Posted August 13, 2016 (edited) Lipsa somnului este in topul problemelor de sanatate care afecteaza organismul atat la nivel fizic, cat si psihic. Insomnia poate aparea din timpul copilariei. In functie de varsta, rezolvarile sunt diferite. O persoana din 3 sufera de insomnie cel putin o data in viata. Dar cand noptile albe se succed, e nevoie de consiliere. In felul acesta, cauzele psihologice ale insomnie, cele mai frecvente, pot si rezolvate. , Iata cum transmit cei mici faptul ca au o insomnie. Iar psihologii vin cu solutia. Ei va sfatuiesc sa plasati simboluri in camera copiilor ca sa-i linisteasca. La adulti, lucrurile stau altfel. Doua comportmente se soldeaza cu o noapte alba: "Oamenii incep sa se ingrjiorere si sa gandeasca la asta foarte mult incat sa nu mai pot adormi sau in momentul in care se produce un eveniment dureros, oamenii inceasca sa-si explice de ce s-au intimplat. Se intampla un proces de gandire acceptuata", declara Bogdana Bursuc. Recomandarile sunt practice in primul rand. Daca in 15 minute nu ati adormit, ridicati-va din pat. Instinctul de supravietuire iese la suprafata, cee ce inseamna ca veti adormi in cele din urma. A treia recomadare este sa nu va mai ganditi ca trebuie sa dormiti. Chiar daca nu va odihniti 8 ore, tot veti functiona. Teama ca va urma o alta noapte alba este de obicei mai puternica decat problema in sine. Credits: SummerSide Edited August 13, 2016 by bayzzee123 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
steve134 Posted September 1, 2016 Share Posted September 1, 2016 Eu noaptea asta m-am confruntat cu asta si am chiar daca nu am adormit tot am stat in pat si intr-un final am adormit dupa o ora. Am 11 ani si cred ca stiu cauza insomniei, acuma cateva zile m-am uitat la un clip si a aparut ceva ce m-a dat peste cap si cand incercam sa dorm tot la asta ma gandeam si cand ma gandeam la ceva frumos aparea creatura care m-a dat peste cap. Daca imi dai niste sfaturi sa uit de acel clip as fi foarte fericit. Ca sa iti arat motivul insomniei mele uitate la minutul 2:34 din clipul asta o sa afli la ce ma gandesc cand ma pun in pat. Daca mi-ai spune cum sa scap de acest gand ti-as ramane indatorat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Radu_romanul1234 Posted September 1, 2016 Share Posted September 1, 2016 Nu e ceva ca sa te speri dar am eu un sfat. Nu te mai uita la desenele alea animate si iti zic ca intr-o sapt. o sa scapi de motivul ala de insomnie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
steve134 Posted September 3, 2016 Share Posted September 3, 2016 Eu mi-am revenit (Numai dragonul m-a speriat) chiar foarte bine seara asta am adormit in 10 minute fara nici un gand rau , eram linistit clam si aveam ganduri bune si chiar nu am visat nimic, noaptea a trecut intr-o cla ca si cum aa fi desxhis ochii si ia-s di deschis la loc repede! Ma bucur ca nu mai supar de insomnie Chiar m-am uitat la clipul care mi-a provocat insomnia si nu ma mai speriu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bayzzee123 Posted September 3, 2016 Author Share Posted September 3, 2016 Clipul respectiv este animat, teoretic fake. Nu există dragoni în viața reală. Iar dacă dragonul te-a speriat atunci trebuia să te gândești puțin că nu există dragoni în viața reală . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
steve134 Posted September 15, 2016 Share Posted September 15, 2016 bayzze134, iar sufar de insomnie dar nu stiu de ce, iti descriu ce se intampla. Ma pun in pat si inchid ochii, si nu stiu de ce nu pot dormi, nu beau suc acidulat nimic, beau numai putina apa, ma simpt putin ciudat dar alte simptome nu am. Daca ai nevoie de varsta am 11 ani, daca poti ajutama pls, ca nu pot sa intarzii la scoala deci nu vreau sa fiu pe jumatate adormit asa ca pls gasestemi un leac! Pls! Nu mai suport sa intarzi din cauza asta Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bayzzee123 Posted September 15, 2016 Author Share Posted September 15, 2016 Intrebare, dormi la prânz? Dacă da, nu mai dormi sau înainte de apus aleargă ceva timp ca sa-ti consumi energia. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
steve134 Posted September 17, 2016 Share Posted September 17, 2016 Nundotm dupa pranz si staunfoarte des afara de la ora 16:00 pana la 20:30 si nu stau in loc. Ce sa fac ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bayzzee123 Posted September 18, 2016 Author Share Posted September 18, 2016 În acest caz trebuie sa iei pastilele necesare ( somnifere ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
steve134 Posted September 21, 2016 Share Posted September 21, 2016 Alta metoda este ? Eu am incercat cu lapte si adorm in 10 minute dar cand nu beau lapte adorm in 20-25 de minute Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Admin Robyyyyyy Posted September 22, 2016 Admin Share Posted September 22, 2016 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.